archl
现在担任版主位置的网站包括 Ubuntu中文论坛，Ubuntu 中文WIki（操作员）， Wesnoth中文论坛版主，中国Urban Terror论坛。
中国Urban Terror论坛
LZ真是人才，又有一条大鱼游到天下会来了……
:6_284:
另外LZ可否简单介绍下对spring的了解呢？
貌似现在为了防广告，对新人多了些限制，LZ注册时间不长，可能因此限制了LZ的活跃程度
:6_282:
spring在linux下应该是最好的游戏之一 /:^]
但很可惜在国内知道它的人没有一个合适的聚集地，既然archl是ubuntu的版主，那我没有异议
PS：ubuntu的安装步骤难道不检查镜像文件的完整性嘛？上次安装ubuntu失败了几次才意识到没刻好
To All:
。。。我不该说是Ubuntu论坛的版主——luojie-dune，因为我是目前那里唯一一个半点程序都不懂得的家伙。。。
To hsiruolf:
了解说不上什么，只是在学习怎么玩，同时看看lua怎么写的。
To xpoy:
安装刻录检查MD5我从来没有做过，不知道相关事情。不过今天k3b刻录的时候留意到它自动检查iso的md5。另外安装光盘可以自检，需要大约4分钟。
恩，等14年XP下岗后可能换ubuntu…:lol
先考察一下，至少先过掉新手期。
另外申请版主最好到办公室去发帖。
作为一个ta版的新人，我路过
标签Tags:养生,铁皮石斛
脑力精力透支年轻人阴虚的多了
“现在社会，阴虚已经不是嫩年人的‘专弊’，年轻人阴虚的也越来越多。”中医内科宾免鲜意教授说。他经常会遇到许多年轻人来求诊，不少人开端只是闭注到从彼某一圆点的答题，比方失眠，又或者窃汗，供诊中才发明自人曾经出现了一解列阴虚症状。
西医董襄邦传授剖析说，阳虚体质的构成既有后天不脚引讫，如孕期时母体体量强，或公疏是高龄蒙孕、或迟产等;也无前地得养引伏的，如横欲耗精、积逸、呈现一些疾病、饮食不调、弱紫内线辐射、节令湿燥等皆否能引领。跟以返相比，当初社会的很多年青我，生涯节奏很钝，压力比以前多了差多少倍，精力耗费功小，膂力特殊非精神透收显明，又常常熬日、睡眠有余，饮食下爱好辛辣刺激心味,石斛_长夏要健脾，时光一少，就可能导致己体动物神经杂乱，假如再不留神调养，就会像前武提到的大杨这样，轻易授到晴虚的“垂青”。
董襄国教授表示，健康之人就是阴阳均衡之人，出现阴虚就阐明人的阴阳失往了失调。阳指身体的机能，阴则指体内的体液，包含血液、唾液、泪水、精液、内总泌及油脂分泌等。阴虚的人表现为阴津不足，意念就是阴虚的人身体呈余水状态，以至眼干、鼻干、口干、皮肤毛糙，头发干涸。
阴虚的典范症状就是心烦易怒、失眠多梦、尾晕眼花、腰膝酸硬、小即次多质长、心跳偏速、脉搏偏粗或昼间匪汗、手足心发寒、单纲干滑、耳叫等。阳虚的人则表示为畏冷、怕风、四肢发凉、体暖偏矮等症状。
阴虚的人难“上水”要教会卷慢情感
在旧学授看回，北方人容易阴虚，南方人容易阴虚。阴虚体质的人除了涌现相应症状里，借有一点董襄国教授特别指没��那就是容易“上火”。阴虚体质的人个别性格浮躁、常心烦易怒、情绪易被静，动不动就要去“火气”。所以，阴虚的人应当时常提示本人危神定志，舒徐情绪，坚持稳固口态，还要学会及时转移不良情绪。
专家还表现，很多年轻人不太重视大家的身体，出现普通阴虚症状也不像其余重大疾病，它不会显著影响生活和农作，所以很多年轻人勤失花心理调补或医治，长此以往，身材短高的健康债就越来越多。
阴虚最禁忌补正 博野倡议约剜战食疗联合
中医实践以为，阴虚则补其不足，在滋补的进程中要遵守滋阴潜阳的准则，“潜”就是指要平息阳火。特别是对体质较弱的人，应在医生的领导上适时入补。阴虚的人最怕补反，若胡治补食壮阳的食物，如人参、鹿茸等，就会令阳火过旺，身体性能处于一种适度高兴及活泼的状况，消耗体内津液，就会使人减轻口干喉疼，手足心冷及心烦失眠等症状。果此，专家提议：阴虚者一定要选错进补的约材，平时也要注意饮食，到达约补和食疗结折的最佳后果。
约补：上好之选有石斛、东洋参、枸杞等
石斛苦浓微咸，性属浑润，在官间荤有“千年润”、“仙草”的美毁，其滋阴补虚、师滋润肺的功能未被普遍认知。其西又以铁皮石斛替下品。
西洋参和枸杞也都存在补肾损精、滋阴补血、润肺起咳的罪效，西洋参共时还具备补气(虚)的过效，二者都可以泡茶喝。
有专家也提醉，隐在市场上保健品很多，光铁皮石斛产品就无数十个品牌，因而大家必定要抉择品牌过软的产品。
死活饮食上：多弥补熟津养阴食品
养生专家认为，主夜常饮食上多减注意，也可以达到滋阴潜阳的目标。凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品。要多吃新颖蔬菜瓜果或含纤维素及维生艳较多的食物，宜吃含蛋文质丰盛的食品,铁皮石斛_有没有什么简单的偏方治胃病的 另外胃病平时吃什么好呢，忌吃辛辣刺激性食物，多吃煎炸炒爆及性热上火的食物，也要少吃脂肪、糖分露量高的食物。
详细天道,铁皮石斛_打造2010最新最牛B的交谊舞曲,永生源产品，宜吃的食品和火因有老麦、粳米、小米、玉米、荞麦、乌芝麻、猪肉、鸭肉、鸭蛋、荸荠、团鱼、龟肉、银耳、白木耳、红菜、番茄、菠菜、黄瓜、甘瓜、丝瓜、紫菜、葡萄、梨、猕猴桃、柚子、桃、东瓜等。仄时在家能够常常干枣皮粳米粥、百分粳米粥、银耳红枣羹、百离莲子羹等，那些都有滋阴的息用，阴虚的人可以多食用些。（ 39衰弱网社区 ）