在中医是上如何解决 健忘

灌水天堂 星月的养心殿
1

最近不知道怎么了 做什么事 都 忘东忘西 。。。。

2

健忘主要可能是生活不规律或疲劳过度引起的，注意四季养生即可，春三月夏三月夜卧早起，秋三月早卧早起，冬三月早卧晚起。早卧是晚上9点之前，晚卧是10点之前，早起是5点之后，晚起是7点之后。

3

想起 这几天通宵和同学打 TA. 有点吃不消了

4

年纪轻尚且吃不消，何况年长者，适度游戏即可，勿过度。